โทมัสเจฟเฟอร์สัน

พาณิชย์กับทุกประเทศที่เป็นพันธมิตรกับใครควรจะเป็นคำขวัญของเรา

อาการที่บ่งบอกว่ากำลังตั้งครรภ์

คุณแม่ส่วนใหญ่เมื่อสังเกตได้ว่าประจำเดือนไม่มา ประกอบกับมีอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน ก็อาจคิดว่าตัวเองตั้งครรภ์ แต่บางคนนั้นกลับไม่ใช่เลย เพราะอาจมีอาการบางอย่างเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวแล้วกลับสู่สภาพปกติ เพื่อความมั่นใจคุณแม่ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจครรภ์ อย่างไรก็ตาม การตั้งครรภ์จะต้องมีอาการเตือนหลายอย่าง และมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นชัดเจนทั้งร่างกายและจิตใจ เนื่องจากเป็นกลไกตามธรรมชาติ ประจำเดือนขาด คุณแม่ที่มีรอบเดือนปกติและสม่ำเสมอ เมื่อจู่ ๆ ก็ขาดหายไปเกินกว่า 10 วัน ควรสงสัยไว้ก่อนว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์ แต่อาการนี้อาจไม่ใช่การตั้งครรภ์ได้เสมอไป เพราะหากเป็นหญิงที่เพิ่งมีประจำเดือน หญิงวัยกำลังหมดประจำเดือน คุณแม่หลังคลอดที่กำลังให้นมบุตร และคุณแม่ที่มีความเครียดมากจนทำให้ไข่ไม่ตก ซึ่งเป็นกลุ่มที่มีรอบเดือนไม่แน่นอน และผู้ที่ใช้ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนทุกชนิด ประจำเดือนก็อาจขาดหายไปได้ครับ มีอาการแพ้ท้อง ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุด ซึ่งจะปรากฏในช่วงตั้งครรภ์ได้ประมาณ 6 สัปดาห์ และอาจกินเวลาต่อไปนานถึง 12 สัปดาห์ เพราะฮอร์โมนที่ผลิตขึ้นจากการตั้งครรภ์ไปรบกวนระบบทางเดินอาหาร ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หรือรู้สึกพะอืดพะอมและอาเจียนออกมา คุณแม่ที่มีอาการรุนแรงมากจะรับประทานอาหารอะไรไม่ได้เลย และอาจต้องนอนให้น้ำเกลือทดแทน โดยอาการแพ้นั้นคุณแม่มักจะมีอาการแพ้หลังตื่นนอนตอนเช้า (หรือมีอาการมากในช่วงเช้า) แต่บางคนก็แพ้ได้ตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะเวลาท้องว่าง และอาจทำให้เป็นลมเนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ หลายคนเป็นมากจนน้ำหนักตัวลด ส่วนคุณแม่บางคนก็อาจมีอาการเหม็นกลิ่นกระเทียมหรือน้ำหอมที่คุ้นเคย หรือบางทีรู้สึกเหม็นกลิ่นคุณพ่อด้วยก็ได้ นอกจากนี้คุณแม่ยังอาจอยากกินอาหารแปลก ๆ แต่บางรายก็กินอะไรไม่ลงเลยก็มี เนื่องจากฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นในช่วงตั้งครรภ์อ่อน ๆ ทำให้ไม่ค่อยรับรู้รสชาตินั่นเอง  

more... »

Tue, January 24 2017 » สุขภาพ » Comments Off on อาการที่บ่งบอกว่ากำลังตั้งครรภ์

เทคนิคการดูแลสุขภาพผิวจากคลินิกผิวหนัง

การมีผิวสุขภาพดีเป็นเรื่องที่ขาดไม่ได้สำหรับการเปลี่ยนตัวเองให้กลายเป็นหนุ่มสะอาดดูน่าเข้าหาเลยทีเดียว โดยการดูแลรักษาผิวจากคลินิกผิวหนังให้สดชื่นนั้นก็ไม่ใช่เรื่องยากอะไร เพียงแค่คุณลองทำตามเทคนิคดูแลผิวง่าย ๆ ที่ meladaclinic.com นำมาฝากค่ะ  อย่ารอช้าเลย ไปดูกันเลยคร้า ทานของทอดให้น้อย ๆ ทานผักให้มากขึ้น การกินให้ถูกวิธีก็สำคัญกับการดูแลผิวมากเช่นกัน เพราะของที่คุณทานเข้าไปนั้นเป็นสารอาหารที่ไปสู่ผิวของคุณโดยตรง คุณจึงควรทานอาหารให้เหมาะสม โดยทานพวกของทอดให้น้อยลง เพราะอาหารประเภทนี้จะทำให้การหมุนเวียนเลือดของคุณติดขัด ซึ่งจะทำให้เลือดส่งไปหล่อเลี้ยงผิวของคุณได้น้อยลง จนทำให้ผิวเสีย ในขณะเดียวกัน คุณควรทานผักผลไม้เยอะ ๆ เพื่อช่วยส่งเสริมการหมุนเวียนของเลือด ผิวจะได้ดูสดใสอยู่ตลอดเวลา ขัดผิวเป็นประจำ คุณควรขยันโกนหนวดเป็นประจำเพื่อให้ผิวดูสะอาดเกลี้ยงเกลาอยู่เสมอ นอกจากนี้ก็ควรขัดผิวหน้าส่วนอื่นให้สะอาดทุกครั้งที่ล้างหน้าด้วย จะได้เป็นการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายไปแล้วให้ใบหน้าของคุณได้ผลัดเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาบ้าง ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ทาหลังโกนหนวด หลาย ๆ คนอาจคิดว่าเป็นเรื่องปกติที่ตัวเองจะรู้สึกแสบนิด ๆ หลังโกนหนวดเพราะใคร ๆ เขาก็เป็นกัน แต่ที่จริงแล้ว นั่นเป็นสัญญานเตือนว่าคุณกำลังทำร้ายผิวของคุณโดยไม่รู้ตัวต่างหาก ดังนั้นคุณจึงควรป้องกันอาการระคายเคืองผิว ด้วยการมอยส์เจอไรเซอร์ เสริมความชุ่มชื่นทุกครั้งหลังโกนหนวดเพื่อไม่ให้ผิวเสียหาย ทาครีมกันแดดด้วย แม้ว่าคุณจะเป็นผู้ชายผิวแทนอยู่แล้ว และชอบการมีผิวคล้ำสไตล์หนุ่มมาดเข้ม มากกว่าผิวขาว คุณก็ควรทาครีมกันแดดปกป้องผิวของคุณอยู่ดี เพื่อไม่ให้เซลล์ผิวถูกแดดทำร้าย นอกจากนี้ยังช่วยไม่ให้ผิวเป็นกระดำกระด่างไม่เท่ากันจนไม่น่ามองอีกด้วย ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้นแล้ว ยังช่วยให้คุณมีผิวที่ดูสดใสมากขึ้น จากการที่เลือดหมุนเวียนไปหล่อเลี้ยงผิวมากขึ้นหลังออกกำลังกายอีกด้วย ซึ่งถ้าคุณไม่มีเวลามากพอ ก็ไม่จำเป็นต้องไปออกกำลังกายที่ยิมทุกวันให้ยุ่งยากหรอก แค่เปลี่ยนมาเดินออกกำลังกายในชีวิตประจำวันง่าย […]

more... »

Fri, November 4 2016 » สุขภาพ » Comments Off on เทคนิคการดูแลสุขภาพผิวจากคลินิกผิวหนัง

แนวทางแก้นอนกรนที่ถูกต้อง

แนวทางการรักษา แก้นอนกรน และภาวะหยุดหายใจขณะหลับในเด็ก การแก้นอนกรนและดูแลปฏิบัติเบื้องต้น ได้แก่ การปรับสุขอนามัยการนอน เช่นใช้เวลานอนพักผ่อนให้พอเพียง การเข้านอนและตื่นนอนอย่างตรงเวลาสม่ำเสมอ ที่สำคัญในรายที่อ้วน หรือ น้ำหนักเกิน ต้องลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การแก้นอนกรนด้วยยา เช่น การให้ยาสเตียรอยด์พ่นจมูก หรือ ยารักษาอาการจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ หรือยาแก้อักเสบเพื่อรักษาต่อมทอนซิล ซึ่งเลือกใช้ตามความเหมาะสมในแต่ละราย การแก้นอนกรนด้วยการผ่าตัด ปัจจุบันวิธีที่เป็นมาตรฐาน และได้ผลดีมากที่สุด คือ การผ่าตัดต่อมทอนซิล และ อะดีนอยด์ เนื่องจากมีความปลอดภัยสูง แต่มีความเสี่ยงจากภาวะแทรกซ้อนต่ำ และมีผลต่อภูมิต้านทานหรือ การติดเชื้อภายหลังน้อยมาก อย่างไรก็ตามท่านต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน หู คอ จมูก ที่มีประสบการณ์ในการผ่าตัดผู้ป่วยเด็ก การแก้นอนกรนอื่น ๆ เช่น การรักษาโรคร่วม หรือ การใช้เครื่อง CPAP ตลอดจนการจัดฟัน หรือ การซึ่งอาจเป็นทางเลือกกรณีรักษาด้วยวิธีอื่น ไม่ได้ผล ซึ่งต้องพิจารณาเป็นราย ๆ ไป

more... »

Mon, August 8 2016 » สุขภาพ » Comments Off on แนวทางแก้นอนกรนที่ถูกต้อง

วัยรุ่นไทยหันไปทำศัลยกรรมเสริมความงามมากขึ้น

ปัจจุบันศัลยกรรมความงาม กำลังเป็นที่นิยมในหมู่วัยรุ่น โดยเฉพาะหนุ่มสาวระดับอุดมศึกษา ไม่ว่าจะเป็นการทำศัลยกรรมลบรอยสิว รอยแผลเป็น เสริมจมูก เสริมคาง ฉีดปาก กรีดตา ทำหน้าใส ล้วนแล้วแต่มาจากกระแสเกาหลีที่กำลังระบาดในหมู่วัยรุ่นบ้านเรา ทำให้เรื่องศัลยกรรมตบแต่งเป็นเรื่องธรรมดา ศัลยกรรมไม่ใช่เรื่องของคนมีอายุอีกต่อไป เพราะตอนนี้เทรนด์สวยด้วยแพทย์กำลังได้รับความนิยมในหมู่วัยรุ่นไทยโดยเฉพาะระดับอุดมศึกษา แรงจูงใจในการทำศัลยกรรมมาจากธรรมชาติของวัยรุ่นที่รักสวยรักงาม ดารานักร้อง จึงกล้าที่จะเปลี่ยนแปลง เพื่อรูปลักษณ์ที่ดีขึ้น ประกอบกับกระแสเกาหลีฟีเวอร์ ที่กำลังระบาดหนักอยู่ในบ้านเรายามนี้ ช่วยนำให้การศัลยกรรมกลายเป็นเรื่องธรรมดา 7 จุดศัลยกรรมยอดฮิต นอกจากสาวๆ จะนิยมทำศัลยกรรมแล้ว ตอนนี้ตัวเลขการทำศัลยกรรมในวัยรุ่นชายก็มีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อยๆ ส่วนใหญ่ผู้ชายนิยมทำหน้าใส ลบรอยแผลเป็นจากสิว โดย 7 อันดับแรกที่เด็กวัยรุ่นนิยมทำศัลยกรรมกันมากที่สุดคือ 1. ลบรอยแผลเป็น รักษาผิวจากรอยสิว ทำหน้าใส 2. กรีดตาสองชั้น 3. เสริมจมูก 4. เสริมคาง 5. ตัดกรามทำหน้าเรียว 6. ฉีดปากอวบอิ่ม หรือผ่าตัดปากบาง 7. เสริมหน้าอก วัยรุ่นทำศัลยกรรมได้หรือ คำตอบคือ “ทำได้” อย่าเพิ่งประหลาดใจ ที่เป็นเช่นนี้เพราะจากสถิติวัยรุ่นที่นิยมทำศัลยกรรมส่วนใหญ่มีอายุอยู่ 17 – […]

more... »

Fri, March 11 2016 » สุขภาพ » Comments Off on วัยรุ่นไทยหันไปทำศัลยกรรมเสริมความงามมากขึ้น

การเสริมจมูกด้วยกระดูกอ่อนหลังใบหู ทำให้ดูเป็นธรรมชาติมาก

เป็นการนำกระดูกอ่อนหลังใบหูของตัวคนไข้มาช่วยเสริมบริเวณปลายจมูกในกรณีที่ต้องการจมูกปลายหยดน้ำ หรือในรายที่เสริมจมูกด้วยซิลิโคนสูงมาก จนหนังปลายจมูกบาง จึงใช้กระดูดอ่อนหลังใบหูมาช่วยเสริมรองตำแหน่งปลายจมูก มักเสริมร่วมกับกอร์เท็กซ์ ทำให้รูปปลายจมูกสวยงามเป็นธรรมชาติ ดูแล้วเป็นหยดน้ำ โค้งมน ทำให้ดูเป็นธรรมชาติมาก ข้อจำกัด : ของการเสริมจมูกด้วยกระดูกอ่อนหลังใบหูควรมีโครงสร้างจมูกเดิมที่ดีอยู่แล้ว แต่ต้องการแต่งเสริมบางส่วนเท่านั้น หากคนที่มีดั้งจมูกน้อย อาจไม่สามารถทำได้เพราะต้องใช้กระดูกหลังใบหูมากกว่าปกติ ในขณะที่กระดูกหลังใบหูไม่สามารถนำมาใช้เยอะได้ เพราะอาจทำให้หูผิดรูป จึงควรใช้ซิลิโคนแทนในการเสริมจมูก ซึ่งจะให้ผลดีและได้รูปทรงของจมูกตามต้องการมากกว่า หูจะผิดรูปร่างหรือไม่ เป็นการใช้กระดูกตรงบริเวณที่ไม่ใช่โครงสำคัญของใบหู แผลผ่าตัดจะอยู่หลังใบหู ซึ่งแพทย์จะทำการเย็บทำให้ไม่เห็นรอยแผลเป็น ดังนั้น ใบหูจึงดูเป็นปกติไม่ผิดรูป ข้อดี : มีความปลอดภัยเพราะเป็นเนื้อเยื่อของตนเอง ผลลัพธ์ที่ได้ – ปลายจมูกโค้งมน เรียวโด่ง สวยงาม ดูเป็นธรรมชาติอย่างที่สุด – อยู่คงทนถาวร เพราะเป็นเนื้อเยื่อของร่างกาย – ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงจากวัสดุแปลกปลอม ตัดปีกจมูก การตกแต่งผ่าตัดปีกจมูกส่วนล่างให้มีความเหมาะสมกับบริเวณสันจมูกและจมูกส่วนบน แก้ไขปีกจมูกที่ใหญ่ ลดขนาดรูจมูกที่กว้างและตัดปีกจมูกที่กางออก เพื่อให้ได้รูปทรงที่สวยงามขึ้น ก่อนการผ่าตัดเสริมจมูก แพทย์จะสอบถามความต้องการลักษณะการต้องการแก้ไขของคนไข้ และแพทย์จะเป็นประเมินรูปทรงลักษณะเพื่อความเหมาะสม รวมถึงซักประวัติความเจ็บป่วยโรคประจำตัว การเตรียมตัวก่อนเสริมจมูก • ก่อนการผ่าตัด คนไข้ควรทำความสะอาดใบหน้า • หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารตั้งแต่เที่ยงคืนเป็นต้นไป • […]

more... »

Tue, November 18 2014 » สุขภาพ » Comments Off on การเสริมจมูกด้วยกระดูกอ่อนหลังใบหู ทำให้ดูเป็นธรรมชาติมาก